Welkom bij de hulpwijzer van Ouder Amstel

Vul een zoekwoord in of kies een onderwerp

De cijfers liegen er niet om: bijna 50 % van de Nederlanders heeft last van overgewicht. En hierbij zijn het vooral de mannen die het percentage in de rode cijfers trekken. Toch is overgewicht bij mannen maatschappelijk veel meer geaccepteerd dan bij vrouwen. Niemand trekt een scheef gezicht bij he ...

Scheiden is niet alleen een emotioneel zware gebeurtenis, maar ook een die heel veel regelzaken met zich meebrengt. Hoe beter u hiermee omgaat, hoe b ...

Zonder dat we er bewust bij stilstaan vormen we een oordeel over alles en iedereen om ons heen. Dat is onze natuurlijke manier om de wereld om ons heen in kaart te brengen en waarop we onze keuzes baseren.  Soms zijn onze oordelen zijn ontstaan door onze ervaringen. Als u ooit gebeten bent door een ...

Morgen, volgende week of over een paar maanden. Als u verslaafd bent aan sigaretten is er steeds een ander excuus te bedenken om het stoppen uit te stellen. Terwijl bijna elke roker ook eigenlijk wel genoeg redenen heeft om te stoppen.  In dit filmpje wordt heel eenvoudig uitgelegd hoe de versla ...

Sommige mensen vinden het zelfs tijdens de vakantie erg moeilijk om echt tot rust te komen. Ze blijven maar redderen en regelen. En dat is jammer wan ...